Hipokrat je prvi povezao ljudske temperamentne osobine sa četiri telesna “humora” – krvlju, žutom žuči, crnom žuči i sluzi. Verovao je da ravnoteža ovih telesnih tečnosti utiče na raspoloženje, energiju i ponašanje ljudi. Ova teorija kasnije je razrađena od strane Galena, rimskog lekara, koji je detaljnije definisao četiri osnovna tipa ličnosti. Na temelju ove podela, ljudi su bili klasifikovani kao kolerici, sangvinici, melanholici i flegmatici.
Pored toga, Hipokratova i Galenova teorija i danas ima uticaj, iako je u modernoj psihologiji zamenjena složenijim modelima ličnosti. Temperamentna teorija se koristi kao simbolički okvir za razumevanje ljudskih ponašanja i reakcija. Razumevanje vlastitog temperamenta može nam pomoći da bolje shvatimo kako reagujemo u stresnim situacijama i kako komuniciramo s drugima.
Kolerik je temperament koji je povezan sa žutom žuči. Osobe s ovim tipom ličnosti su energične, odlučne i često impulzivne. Kolerici prirodno preuzimaju liderstvo, brzo donose odluke i ne boje se preuzimati rizike. Njihov visoki nivo energije često ih čini liderima, koji brzo reše krizne situacije. Međutim, kolerici mogu biti i nestrpljivi, što im ponekad stvara probleme. Njima je korisno da nauče strpljenje i vežbaju samosvest, kako bi postali još efikasniji u liderstvu.
Sangvinik, povezivan sa krvlju, je temperament koji odlikuje veselost, društvenost i optimizam. Sangvinici su obično veseli, puni života, vole zabavu i često su u centru pažnje. Njihov pozitivan stav i entuzijazam inspirišu ljude oko njih. Iako su prilagodljivi i lako se snalaze u novim situacijama, sangvinici često mogu biti površni i neorganizovani. Da bi svoju energiju usmerili ka produktivnim ciljevima, sangvinici bi trebalo da nauče organizaciju i disciplinu.
Melanholik, povezan sa crnom žuči, je introspektivan i analitičan. Melanholici su emocionalno duboki, empatični i često pažljivi prema osećanjima drugih. Njihova sposobnost da sagledaju situacije iz više uglova čini ih odličnim savetnicima i kreatorima. Međutim, melanholici mogu biti previše samokritični i pesimistični. Za melanholike je korisno da rade na samopouzdanju i da se oslobode straha od neuspeha. Takođe, treba da nauče da delegiraju obaveze, kako bi izbegli preopterećenost.
Flegmatik, povezan sa sluzi, je smiren, stabilan i pouzdan. Flegmatici su odlični prijatelji i saradnici jer su strpljivi i tolerantni. Često smiruju napete situacije i ne vole konflikte. Njihova pasivnost može im ponekad otežati preuzimanje inicijative, što može sprečiti napredovanje. Da bi se oslobodili ove pasivnosti, flegmatici bi trebalo da postave ciljeve i aktivnije preuzimaju odgovornost za svoje postupke. Time mogu postići veće zadovoljstvo u životu i napredovati u različitim životnim oblastima.
Razumevanje vlastitog temperamenta može imati značajnu ulogu u svakodnevnom životu. Iako svi mi imamo elemente više različitih temperamenta, jedan obično dominira. Postavljanjem pitanja kao što su: Kako reagujem u stresu? Šta me motiviše? možemo dublje shvatiti svoj osnovni tip ličnosti. Na temelju tog razumevanja, možemo raditi na razvijanju pozitivnih osobina drugih tipova, što će nas učiniti svesnijim, empatičnijim i spremnijim za suočavanje sa životnim izazovima.
Poznavanje svog temperamenta ne znači da se moramo ograničiti na samo jedan tip osobnosti. Naprotiv, usmeravanjem pažnje na vlastite slabosti i snage, možemo raditi na tome da postanemo bolja verzija sebe, kako u profesionalnom, tako i u ličnom životu
